Tiras de couve flor, queijo e alho

Temos feito muitas experiências com couve flor que têm saído saborosas por isso vamos continuando. Esta ficou óptima também! O sabor era óptimo! Uma entrada saudável e tão deliciosa como os famosos pães de alho ;)

Ingredientes (para cerca de 20 tiras)
- 1 couve flor pequena
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de massa de alho ou 8-10 dentes de alho esmagados 
- Oregãos
- 150 gr de queijo da ilha ralado
- Pimenta a gosto

Preparação
- Triturar a couve flor no 1-2-3 e colocá-la 10 min. no micro-ondas
- Misturar os ovos, pimenta a gosto, massa de alho e o queijo 
- Adicionar a couve flor e mexer bem 
- Colocar a mistura numa toalha silicone (pode ser em papel vegetal) e espalhar a massa 
- Polvilhar com oregãos
- Levar ao forno a 200º durante cerca de 30min até secar e ficar ligeiramente tostado
- Cortar em tiras e servir 

Fonte
Adaptada daqui.

3 comments :

  1. Adorei esta receita, vou guardar, bjs

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  2. Ola sou um dos administradores do grupo Emagrecer perder ou ganhar peso = ganhar saude Portugal. Aqui fica o convite para partilhar no nosso grupo os seus posts... seja bem vindo caso queira entrar no grupo ! bem haja :)
    https://www.facebook.com/groups/emagrecer.portugal/

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  3. Uma experiência bem diferente :) e tem bom aspeto ;)
    Vê no meu blog o desafio que te propus: http://acucarsal.blogspot.pt/2016/08/tag-de-tudo-um-pouco.html
    Espero que aceites :)
    Beijinhos

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